In de complexe wereld van wielertraining is het vinden van de juiste balans tussen vermoeidheid, fitness en piekvorm essentieel voor duurzame prestaties. Als voormalig profwielrenner combineer ik mijn praktijkervaring met wetenschappelijk onderbouwde methoden om atleten te begeleiden naar hun optimale prestatieniveau.

 

Mijn coachingaanpak is gebaseerd op een diepgaand begrip van fysiologie, trainingsprincipes en herstelstrategieën. We analyseren zorgvuldig jouw trainingsbelasting en herstelbehoeften om een persoonlijk plan op te stellen dat vermoeidheid beheert, fitness opbouwt, en jouw piekvorm op het juiste moment laat samenkomen. Dit proces is gericht op het maximaliseren van jouw prestaties terwijl overtraining en blessures worden voorkomen.